Ranka ja nikamat lukossa, rintalihas tulehtunut. Eilisillan tuloksena venähtänyt tai murtunut musta varvas. Näin kömpelö urheilee. Ei lisättävää.
 |
| Täältä |
.jpg) |
| Wall spin niin kuin se kuuluisi mennä. Kuva täältä |
Näytetään tekstit, joissa on tunniste gymi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste gymi. Näytä kaikki tekstit
perjantai 28. maaliskuuta 2014
keskiviikko 29. tammikuuta 2014
Parkouria
Kaksi parkour-kertaa takana.Wikipediasta lisää lajin taustoja. Käyn auttamassa kaveria sen salilla, enkä olisi IKINÄ päätynyt lajin pariin kuin vahingossa. Ensimmäisen kerran jälkeen olin intoa täynnä, mä osaan, mä osaan! 20 vuoden kuperkeikkakammo on ylitetty, lentokuperkeikkakin sujuu! Hypin kuin mikäkin gaselli tai oikeammin sammakko-hämähäkkimies muiden mukana. Kotiin tullessa olisin halunnut pongahtaa ruokapöydälle, tehdä rollin, monkeyn, spinnejä ja muita juuri oppimiani termejä sohvilta mattojen kautta sängyille. Mutta joku on kieltänyt huonekaluilla keikkumisen..?
Toisen kerran jälkeen olin vähän allapäin. En jaksanut nostaa tätä ruhoa käsilihaksilla tangolla erinäisiin kieppeihin. En jaksa en pysty. En tiedä miten tästä sisuunnun ja irvistän itseni tangolle. Niin ja TÖMPSTÖMPS-alastuloihin voisi hakea sulavuutta.
Huomenna taas. Parasta on alkulämmittely. Me aikuiset ihmiset leikitään hippaa hernepussilla. Ihan parasta. Vähänkö tekee hyvää villiintyä virkahymystä!
 |
| Kuva täältä |
 |
| Kuva täältä |
 |
| Kuva täältä |
 |
| Kuva täältä |
maanantai 2. joulukuuta 2013
Liikunnallinen joulukalenteri x 2
Vielä ehtii! Jos suklaakalenterin rinnalle kaipaa jotain muuta, tässä kaksi vinkkiä:
Tästä soveltaen kaikille. Lapset meillä olivat tohkeissaan jo ensimmäisistä luukuista.
(Gymiä voin muutenkin suositella. Ystäväni pyörittää siellä lapsille ja aikuisille laadukasta liikuntaa.)
Lankuttaminen on itselleni yhtä kärsimystä, tekisin mitä vain mieluummin. Katsotaan, kuinka naisen käy. Day 2 - done!
Day 1 - 20 seconds
Day 2 - 20 seconds
Day 3 - 30 seconds
Day 4 - 30 seconds
Day 5 - 40 seconds
Day 6 - REST
Day 7 - 45 seconds
Day 8 - 45 seconds
Day 9 - 60 seconds
Day 10 - 60 seconds
Day 11 - 60 seconds
Day 12 - 90 seconds
Day 13 - REST
Day 14 - 90 seconds
Day 15 - 90 seconds
Day 16 - 120 seconds
Day 17 - 120 seconds
Day 18 - 150 seconds
Day 19 - REST
Day 20 - 150 seconds
Day 21 - 150 seconds
Day 22 - 180 seconds
Day 23 - 180 seconds
Day 24 - 210 seconds
Day 25 - 210 seconds
Day 26 - REST
Day 27 - 240 seconds
Day 28 - 240 seconds
Day 29 - 270 seconds
Day 30 - PLANK FOR AS LONG AS POSSIBLE!!
Day 2 - 20 seconds
Day 3 - 30 seconds
Day 4 - 30 seconds
Day 5 - 40 seconds
Day 6 - REST
Day 7 - 45 seconds
Day 8 - 45 seconds
Day 9 - 60 seconds
Day 10 - 60 seconds
Day 11 - 60 seconds
Day 12 - 90 seconds
Day 13 - REST
Day 14 - 90 seconds
Day 15 - 90 seconds
Day 16 - 120 seconds
Day 17 - 120 seconds
Day 18 - 150 seconds
Day 19 - REST
Day 20 - 150 seconds
Day 21 - 150 seconds
Day 22 - 180 seconds
Day 23 - 180 seconds
Day 24 - 210 seconds
Day 25 - 210 seconds
Day 26 - REST
Day 27 - 240 seconds
Day 28 - 240 seconds
Day 29 - 270 seconds
Day 30 - PLANK FOR AS LONG AS POSSIBLE!!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)